2020-06-04 16:34 373中医常识

少吃重纤维素与易产气体的食物　　研究发现，人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增加两倍。故在乘机前应避免食黄豆、萝卜、薯类、汽水等容易产生气体的食…

2020-06-04 16:26 12中医常识

一、不得感冒　　自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包ldquo;小柴胡冲剂rdquo;就没事了，治好了我过去最头痛的感冒病。古人云ldquo…

2020-06-04 16:19 371中医常识

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝…

2020-06-04 16:12 757中医常识

小编推荐古代延年益寿的10个秘诀　　不能等渴了才喝水　　水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身…

2020-06-04 16:04 550中医常识

推荐街边的10大有毒小吃　　某媒体记者在暗访中及跟随执法人员查处中看到，那些用来熬制地沟油的原料实在令人作呕不仅散发着恶臭，残渣里还混着石子、塑料袋…

2020-06-04 15:57 338中医常识

饿对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。　　对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说 ldquo;食宜半饱无兼味，可寿也。rdquo;半饱…

2020-06-04 15:49 749中医常识

营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯mdash;mdash;东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。　　因为人体来自食物，食物改变激素，激…

2020-06-04 15:42 651中医常识

减少动脉硬化发生　　有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。　　吃生姜五注意　　1、吃生…

2020-06-04 15:34 247中医常识

其它注意事项　　烹饪方法　　适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然…

2020-06-04 15:27 714中医常识

海带　　海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外。　　推荐菜谱鲜笋萝卜海带汤　　主料竹笋200克，海带25克，胡萝卜600克，水适量…