2020-06-05 18:02 134中医常识

散黄蛋　　因运输等激烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄；或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀薄混…

2020-06-05 17:55 401中医常识

猪肝　　1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化，并加重心血管疾病。　　烤牛羊肉　　牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样…

2020-06-05 17:47 862中医常识

气血虚的代表补品　　气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参、野山参、红参等。　　血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为ldquo;补血圣药rdquo;，具有补…

2020-06-05 17:40 570中医常识

第一件深呼吸　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起…

2020-06-05 17:33 870中医常识

饮食少食多餐，少荤多素　　少食多餐，平衡膳食。饮食不宜过饱，不挑食，以ldquo;早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少rdquo;为原则，控制每日总摄入量，不暴…

2020-06-05 17:25 23中医常识

一、西瓜的功效　　西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极…

2020-06-05 17:18 888中医常识

1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。　　2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低…

2020-06-05 17:03 730中医常识

1.花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退…

2020-06-05 16:56 293中医常识

坚果　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有…

2020-06-05 16:48 895中医常识

聊天排解紧张压力　　即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间…