2020-06-28 06:58 805药膳食疗

玉米碎肉养胃粥的做法　　食材大米10克，玉米粒50克，猪瘦肉50克，盐少许。　　做法　　1.大米洗干净后加水浸泡10分钟；玉米粒洗干净备用；猪瘦肉则洗干净后…

2020-06-28 06:52 167药膳食疗

陈皮猪肚养胃粥的做法　　食材猪肚60克，大米60克，陈皮10克，黄芪15克，水100毫升，盐少许，葱花适量。　　做法　　1.猪肚洗干净后切成长条状；大米洗净后加…

2020-06-28 06:46 479药膳食疗

牛肉南瓜养胃粥的做法　　食材大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高汤120毫。　　做法　　1.牛肉洗净后切小块，氽去血水后剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南…

2020-06-28 06:41 7药膳食疗

1.玉米　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而…

2020-06-28 06:35 739药膳食疗

1.苹果　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。　　2.山楂　　山楂…

2020-06-28 06:29 624药膳食疗

软化血管的蔬菜　　1.海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。　…

2020-06-28 06:23 195药膳食疗

1.胡萝卜粥　　材料胡萝卜350克，加粳米100克。　　做法先将胡萝卜1～2根洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加…

2020-06-28 06:18 364药膳食疗

1.红薯甜粥　　食材红薯150克，粳米50克，红枣适量。　　做法红薯削皮，洗净后切块。粳米用清水淘洗干净，加入500毫升清水煮开。加入切好的红薯和红枣继续煮2…

2020-06-28 06:12 65药膳食疗

1.地瓜　　地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。地瓜营养丰厚，所含的黏蛋白，是一…

2020-06-28 06:06 305药膳食疗

1.南瓜　　据《滇南本草》和《本草纲目》记载南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡…