养生之道网导读：中医食疗秘方：女性怎样滋补最养肾，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。科学补肾，让女人“肾”气凌人，回归健康。
下面介绍几种食补补肾的方法，食补，可以达到补肾的目的。
1、山药———为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝———能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，
3、鲈鱼———既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
(文/小编)
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