2020-04-29 22:57 385饮食新知
错误早餐方式Top1不吃早餐 不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入…
2020-04-29 22:55 754安神补脑
饭前10-30分钟吃点含脂肪零食脂肪食物有助于刺激幽门瓣收缩，降低消化速度，增强和延长饱腹感。饭前摄入1茶匙脂肪即可起到这种作用。 沙拉有助于吸收淀…
2020-04-29 22:54 166养胃饮食
养生之道网导读冬季我们常常想要吃一些食物来进补，但是不可盲目的吃。今天小编为大家推荐10款冬季进补水果粥，不但营养健康，而且可以清热解毒、健胃止咳哦…
2020-04-29 22:52 507护肝饮食
丹参黄豆汤用料丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味…
2020-04-29 22:51 513饮食禁忌
冬天很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人认为汤比肉更有营养，但北京市宣武区卫生监督所的专家却表示这是一个误解，其实肉汤的营养绝大多数还在…
2020-04-29 22:49 945术后饮食
养生之道网导读垂体瘤术后吃什么好？垂体瘤术后的饮食对于病人的康复很关键，那么你了解垂体瘤术后吃什么好吗？下面小编为你介绍垂体瘤术后的饮食原则。垂体…
2020-04-29 22:49 251饮食新知
英国东英吉利大学等机构研究人员28日报告说，这种被称作萝卜硫素的化合物会遏制一种可引发关节炎症的酶发挥作用，从而减缓软骨损伤并缓解关节疼痛。萝卜硫素…
2020-04-29 22:47 515安神补脑
近年来，我国胆结石的发病率逐年上升，形成胆结石的病因有多种，比如，经常不吃早餐或空腹时间过长的人容易患胆结石。 因为长时间空腹会使胆汁分泌减少…
养胃饮食
2020-04-29 22:46 1063
冰粥最早是夏季南方地区比较盛行的祛暑小吃。食粥在我国已有数千年历史，在《礼记middot;檀弓上》就有食粥的记载，我国许多诗人、文学家也留下了大量关于食粥…
2020-04-29 22:45 599护肝饮食
在很多人眼里，蒲公英就是路边、田野上最常见，最普通的杂草。然而在中医上蒲公英却有着非凡的药用价值，它具有清热解毒利湿退黄等功效。趁现在正好是蒲公英…
