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2020-06-29 15:32 139中医常识
哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例…
2020-06-29 14:55 175中医常识
因此妊娠期一定要合理营养,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。 肥胖…
2020-06-29 00:39 33中医常识
夏天月子如何吃? 1.适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致…
2020-06-28 23:02 666中医常识
孕妇夏天怎么过是孕期最近的热门话题,像孕妇可以开空调吗?饮食上面需要注意些什么?孕妇可以吃冷饮吗等问题每天都有人在咨询。那么孕妇夏季要注意哪些方面…
2020-06-28 12:01 86中医常识
长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百…
2020-06-27 06:19 322中医常识
中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 1、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切…
2020-06-25 04:50 395中医常识
电脑辐射斑其通常还伴随着皮肤干燥、细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。 1、注意皮肤保洁 上网之前涂上隔离…
2020-06-24 19:41 44中医常识
ldquo;养生之道,莫先于食rdquo;。合理的饮食,可使人身体强壮,益寿延年。饮食失宜,是导致疾病和早衰的重要原因之一,所以饮食对于养生具有重要意义。 …
2020-06-24 14:36 907中医常识
下面详细介绍老人5大健康饮食原则 少量多餐,以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为…
2020-06-23 14:59 22中医常识
1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜,搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样的一餐能降低心脏病的风险,帮助你保持苗条身段。 2、如果种不出来,就别吃…
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