2020-05-20 08:48 588饮食食谱

贫血女性吃起来! 四道当归营养食谱说到当归，大家应该都不会陌生。当归是一种生活中我们常用的中药材，在医学中有很好的活血和补血的作用，对于女性月经不调…

2020-05-20 08:41 856饮食食谱

8分钟做好一锅杂粮饭材料取大米、糙米、小米、紫米、红豆、绿豆、芸豆各30克。将四种米混合在一起浸泡2个小时，三种豆子混合浸泡5个小时。 杂粮饭做法将泡好…

2020-05-20 08:34 385饮食食谱

补钙吃什么 推荐7款补钙食谱一、青椒炒鸡蛋营养评价鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率…

2020-05-20 08:26 413饮食食谱

推荐薏米健康吃法薏米粥——健脾和胃薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下…

2020-05-20 08:18 376饮食食谱

没事多吃吃 8类家常饭菜是“防癌明星”在这个谈癌色变的时代，如何预防癌症是人人关心的话题。尽管我们每天嚷着要“防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌营养…

2020-05-20 08:11 232饮食食谱

3款边吃边瘦的食谱双菇苦瓜丝做法取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。把油倒进锅内烧热，…

2020-05-20 08:03 665饮食食谱

南瓜藤怎么做 南瓜藤的食用方法一、炒南瓜藤材料南瓜藤、蒜、朝天椒、胡椒粉、植物油。做法1、南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上…

2020-05-20 07:56 689饮食食谱

冬瓜皮美食 冬瓜皮的做法大全一、冬瓜皮蚕豆瘦肉汤材料猪肉100克，冬瓜皮80克，蚕豆60克，盐3克。做法将冬瓜皮、蚕豆洗净，猪瘦肉洗净，切件。把全部用料一齐…

2020-05-20 07:48 262饮食食谱

第一天推荐食谱早餐牛奶一杯250g，煮鸡蛋1个，切片面包夹牛肉片100g，小西红柿50g，核桃仁20g加餐应季樱桃一大把。午餐黄鱼烧豆腐、虾皮粉丝炒白菜、紫菜西红…

2020-05-20 07:41 136饮食食谱

推荐四道番茄美味食谱芝士焗番茄主料西红柿、鲜香菇辅料蒜、盐、黑胡椒碎、无味植物油、马苏里拉芝士制作步骤准备所有的材料。西红柿不要太大，一个150克左右…