2020-06-01 17:48 518饮食禁忌

1.多吃纤维，钙质流失!　　过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量…

2020-06-01 17:42 503饮食禁忌

，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。　　这项研究由哈佛大学公共卫

2020-06-01 17:19 596饮食禁忌

误区一、宝贝需大量吃肉　　很多父母都知道在孩子长身体阶段要大量补充营养，因此就给宝宝大量地吃肉、吃蛋类食物，以为这样才能满足宝宝身体快速发育的需要…

2020-06-01 17:02 880饮食禁忌

健身是不是要吃营养品？　　来问的人当然有瘦有胖各种体型，但同一个目的都是想变壮，营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计画、休息品质，难道健身就一定要…

2020-06-01 15:05 568饮食禁忌

一、葵花子　　葵花子虽营养丰富、味道鲜美，但并不适合老年人。　　首先，葵花子含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱…

2020-06-01 14:37 483饮食禁忌

美国一本畅销的减肥指南声称，减肥、健康和长寿的秘密方程式就是14种必要食品。该书的作者之一普拉特医生说，适当的食品实际上延长你的寿命。　　普拉特说，…

2020-06-01 13:22 895饮食禁忌

有些食物食入后能诱发支气管哮喘发作, 这些食物称为致敏食物。因人的体质不同, 能够引起过敏反应的食物也不同, 常见的致敏物有鱼、白鳝、虾、蟹、鸡蛋、牛奶…

2020-06-01 13:16 270饮食禁忌

秋季变化多端的天气很容易导致免疫力差的人感冒，感冒常常伴随着发烧。发烧时有些食物是禁忌，下面看看发烧时不能吃什么食物。　　1.鸡蛋　　鸡蛋所含营养的…

2020-06-01 13:05 629饮食禁忌

碱性食物如水果、蔬菜疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。　　含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力…

2020-06-01 12:41 989饮食禁忌

你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。使吃进去的事物最大限度的并且有效率的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点　　1、改变蛋白质的来源　　健…