2020-06-24 00:16 615中医常识

肤色黯淡　　熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老…

2020-06-23 22:47 945中医常识

一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。　　一杯酸奶　　从补钙角度看…

2020-06-23 22:07 611饮食食谱

食物治疗习惯性流产偏方鸡蛋枣汤原料鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，…

2020-06-23 21:33 172中医常识

虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不…

2020-06-23 19:34 580中医常识

7、哈密瓜　　危险因素　　表皮上有很多裂缝，易受细菌污染。哈密瓜的皮内可能存在细菌，一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。　　解决办法　　吃前先清洗…

2020-06-23 16:50 256中医常识

百合 既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时，最宜食用。　　莲子 性平味甘涩，有益肾气、…

2020-06-23 15:32 82饮食食谱

去肝火的食物蔬菜篇1、苦瓜苦瓜，又名凉瓜。《随息居饮食谱》一书中提到“苦瓜青则苦寒、涤热，明目，清心。熟者色赤，味甘性平，养生滋肝，润脾补肾”。这些…

2020-06-23 15:06 338中医常识

把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。　　核桃　　不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长…

2020-06-23 12:00 918中医常识

用脑过多晚餐更要吃好　　长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐，200克凉拌芹菜或…

2020-06-23 11:46 536饮食食谱

去肝火的食物水果篇1、火龙果火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝…