2020-06-04 13:52 952饮食禁忌

有人说，ldquo;粗粮可以降血糖rdquo;。这种说法是正确的吗？　　粗粮不能降血糖　　营养专家指出，粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分，吃到体内后，无论是…

2020-06-03 17:53 424饮食禁忌

1.心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心…

2020-06-03 16:48 602饮食禁忌

1、葱油饼。　　做张葱油饼，必须掺很多油，再加上要用油煎，油脂往往严重超标。营养师说，1/4张葱油饼就含有500卡热量，相当于1碗饭加2勺油，吃多了很伤身。…

2020-06-03 13:00 346饮食禁忌

1、零食狂。　　后果饮食过量。　　解决方法少吃薯条、曲奇、饼干等零食，它们的营养低，饱腹感也低。可以允许自己每天吃两次零食，每次的热量控制在100mdash…

2020-06-03 06:40 876饮食禁忌

哪些食物毁身体1.臭豆腐　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。　　哪…

2020-06-03 02:09 99饮食禁忌

【吃饭时喝水】　　许多科学研究表明，我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃，但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后，身体处于酸性环境的可能…

2020-06-02 20:59 841饮食禁忌

最近有一条微博内容被传的火热，声称某些蔬菜里含有尼古丁，生吃这些蔬菜等于抽烟，此条微博被广为转发，引起的网友的担忧，但是生吃蔬菜等于吸烟，这是真的…

2020-06-02 20:48 424饮食禁忌

误区一滋补药相伴强身延年　　不少人都通过滋补药来保健，既可防病又可强身延年，因此三天两头的人参、阿胶、鹿茸不断。岂不知ldquo;误证人参能杀人，辨证大…

2020-06-02 20:42 754饮食禁忌

空腹能吃鱼吗？空腹吃鱼对身体的危害很大　　许多人吃饭时，常常会先大鱼大肉饱餐一顿，然后才吃主食。其实，中医指出，空腹吃鱼对身体的危害很大。　　首先…

2020-06-02 20:31 903饮食禁忌

误区一吃夜宵易肥胖　　正解　　长胖不在于你什么时候吃了什么东西，而在于你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，吸收过多能量就会转换为脂肪，因而就长胖…