2020-05-20 01:53 789饮食食谱

红豆减肥食谱推荐红豆富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。平常多吃红豆既可以预防及治疗腿部浮肿，而且还…

2020-05-20 00:01 675饮食食谱

豆腐搭配这物更滋补牛奶小编要给大家介绍的一款搭配就是豆腐配牛奶，这么吃不仅有利于身体健康，而且对于减肥塑身来说，效果也是比较好的。这主要就是因为在…

2020-05-19 22:55 38饮食食谱

土豆清洗干净后放入高压锅，加水没过土豆的二分之一，高压锅发出扑哧声改中小火煮1５分钟；腊肠或者培根切成丁；玉米青豆清洗干净；热锅冷油放入腊肠煸炒到有…

2020-05-19 21:55 334饮食食谱

清炒蚕豆原料鲜蚕豆500克调味料油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙。做法1.将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分…

2020-05-19 20:19 150饮食食谱

排骨炖土豆材料排骨500克、小土豆250克、花椒20粒、草果1粒、肉寇1粒、大料2个、香叶2片、当归适量、盐3克、冰糖5克、酱油20毫升、葱10克、姜8克。做法排骨冲…

2020-05-18 23:26 475饮食食谱

早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香，如果在家可以自己做，搭配点不同的食材，既能留有顺滑的口感，还能让营养更加全面丰富。养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、…

2020-05-18 21:47 922饮食食谱

豆芽炒面食材面条，豆芽，胡萝卜，小葱，盐，干辣椒，酱油做法1.红萝卜切片，辣椒香葱切小。2.锅里放油，烧热。3.放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。4,放入细面翻…

2020-05-18 21:25 290饮食食谱

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗?　　1、配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美…

2020-05-18 20:30 322饮食食谱

炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。不同的“豆”有着…

2020-05-18 19:58 783饮食食谱

补了肾，白发变黑年纪尚轻，头却泛白，看上去一下子老了十岁!在中医看来，这多是肾气不足的表现，所谓肾主毛发嘛。而中医将五谷对应五脏，其中，肾之谷指的就…