2020-04-30 02:14 968护肝饮食

导语正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的ldquo;湿热rdquo;，春季上火更多是ldquo;燥热rdquo;，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣…

2020-04-30 02:06 535护肝饮食

春季食用绿豆鲜藕粥是清热解毒的粥之一，清热、生津、宁神。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴…

2020-04-29 22:52 245补肾食疗

中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫黄、烧酒毒等。豆腐虽好，多吃也有弊…

2020-04-29 22:12 961饮食新知

1.减肥佳品 　　女性常常为了减肥而节食，身体热量不足，常常觉得疲惫乏力，此时可以尝试用青豆作为零食。青豆的脂肪含量低，富含纤维素和蛋白质，在补充身…

2020-04-29 22:10 246养胃饮食

医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有…

2020-04-29 21:43 39日常养生

原料 莲藕 380克，冬瓜 450克，扁豆 75克，瘦肉 150克，姜 2片，盐 适量 做法 1.莲藕去皮洗干净，切块。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.扁豆洗干净。 4.瘦肉洗干…

2020-04-29 20:40 965养胃饮食

大豆芽番茄豆腐鱼汤，大豆芽清甜、番茄微酸、豆腐清香、鱼鲜甜，是炎热夏天里健脾开胃、清热消滞、利尿祛湿的靓汤。3-4人份做法1. 大豆芽择去根须，洗净，入…

2020-04-29 20:09 847护肝饮食

蜂蜜纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能，性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还 十分地低，蜂蜜具有优良…

2020-04-29 17:49 465养胃饮食

白扁豆养生保健食谱 1、 白扁豆粥健脾养胃，化湿和中，清暑止泻 《延年密旨》中介绍了白扁豆粥的做法取白扁豆60克洗净，粳米100克淘洗干净，同白扁豆一起放入…

2020-04-29 17:16 753饮食禁忌

牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将ldquo;被迫rdquo;转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面…