2020-06-04 19:22 687饮食禁忌

1、饮用不宜过量　　啤酒的酒精含量不高，营养丰富。有的市民大热天畅饮啤酒，接连喝下四五瓶，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精会迅速被吸收，使血液中的…

2020-06-04 18:18 845饮食禁忌

绿豆汤有很多的养生功效，但是并不是任何人都适宜喝绿豆汤，中医介绍，喝绿豆汤也有很多的饮食禁忌，滥喝绿豆汤还可能会伤及健康。　　绿豆本身是一味中药，…

2020-06-04 17:15 259饮食禁忌

1、儿童　　处于生长发育期的幼儿尤其要注意。有调查显示，广东地区有喝凉茶习惯的儿童，生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。　　2、老年人　　随着年龄增长…

2020-06-02 18:19 56饮食禁忌

夏季到了，人体丢失的水分要比其他季节多，因此，大量的蔬菜和瓜果就成了这个季节的受宠食物。但蔬菜和水果必须科学搭配才成，解暑的蔬果不是人人都适合吃，…

2020-05-20 07:19 90饮食食谱

西瓜皮的花式吃法橙汁莲藕西瓜皮西瓜皮250克，莲藕250克，橙汁、盐、白糖各少许。西瓜皮切成条；莲藕切成片，泡在凉水盆中；将西瓜条、藕片分别在开水锅中烫…

2020-05-20 04:50 208饮食食谱

4种汤水最适合夏天喝薏米莲子汤功效莲子汤有滋阴养神、祛热、驱暑的功效，老人在暑天烦热、失眠时饮用，疗效甚好。做法取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白…

2020-05-19 00:42 505饮食食谱

食谱一、冬瓜海带汤材料冬瓜100克，海带30克，虾皮、精盐适量。做法冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一…

2020-05-13 10:11 478日常养生

时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。葵花莲子 材料白莲子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜叶3片，淀粉适量。做法把…

2020-05-13 05:36 636日常养生

滋补保健类 【黄豆豆浆】用料黄豆70克、水1200毫升制法

2020-05-12 22:56 20日常养生

炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？ 多吃粥多吃粥类食…