2020-06-02 10:43 29饮食新知

时至今日，很多美国人仍然并未获得足够的水果、蔬菜和其它健康食品；如果考虑到钱和时间的问题，你早上最喜欢吃的甜甜

2020-06-02 09:56 940饮食禁忌

不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的释放营养成分。　　蔬菜所含营…

2020-06-02 09:33 86饮食禁忌

有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦，有些饮食习惯不改掉，长年累月也会毁了你一生。　　一、菠菜　　1、不贫血菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之…

2020-06-02 08:29 424饮食禁忌

误区一常食砂锅菜　　寒冷的冬季，人们都很喜欢吃热气腾腾的砂锅菜，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，原料的很多营养性物质被破坏，食用时口感…

2020-06-02 08:12 491饮食禁忌

怎么吃青菜最健康？我们日常吃青菜长会犯一些小错误，浪费了青菜的营养价值。一起牢记青菜的9大错误吃法。　　久存蔬菜mdash;mdash;新鲜的青菜，买来存放家里…

2020-06-02 07:55 687饮食禁忌

1．土豆烧牛肉由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功…

2020-06-02 07:49 53饮食禁忌

ldquo;打包rdquo;回家的剩鱼一定要加热后食用。加热时要掌握火候，否则，鱼肉类动物脂肪组织会产生ldquo;过氧化脂质rdquo;，而且油脂中的维生素A、E、D等也会…

2020-06-02 07:31 270饮食禁忌

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官…

2020-06-02 06:56 899饮食禁忌

米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为主食，而把各种各样的菜肴称为副食，这是与中国自古至今的饮食习惯分不开的。我们华夏民族从古至今一直是把米饭…

2020-06-02 06:27 78饮食禁忌

。许多专家也纷纷解释隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物；更