2020-04-30 21:08 339安神补脑

在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。 　　茯苓味甘、淡…

2020-04-30 20:55 436日常养生

【来源】《医学发明》 【原料】猪肚1个,水发莲子40枚，香油，食盐，葱，生姜，蒜各适量。 【制作】 1.将猪肚洗净，内装水发莲子，用线缝合，放 入锅内，加清…

2020-04-30 15:49 35日常养生

【来源】《圣惠方》 【原料】嫩莲子20克、粳米100克。 【制作】 1.将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心，冲洗干 净后放入锅内，加清水在火上煮烂…

2020-04-30 09:26 990补肾食疗

养生之道网导读莲子的功效与作用是非常高的，经常吃莲子，可以安神益智健脾补肾。下面小编推荐3款莲子养生食疗方，一起到下文看看吧!健脾补肾莲子食疗方安神…

2020-04-30 06:58 853安神补脑

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子…

2020-04-29 21:09 762护肝饮食

冬季饮食，不一定要以热为主，适当吃点苦味食物，不仅能消消体内的ldquo;火rdquo;，还能达到减肥的效果。排毒去燥又减肥冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住…

2020-04-20 20:22 222饮食食谱

在生活中很多人都特别喜欢吃莲子，莲子是荷花的种子，其实是特别有营养的一种蔬菜，莲子里面富含大量的维生素，而且经常吃莲子还有助于活血的功效，但是对于…

2020-04-18 10:00 505饮食食谱

人们对自己身体状况是很重视的，很多人在日常生活中会喜欢吃一些要上来达到调养身体的效果。例如小肠炖莲子，这是一种对人们身体的其他功效的食物，特别是莲…

2020-04-15 13:38 762饮食食谱

莲子是很多人都喜欢吃的一种食物。莲子中的营养物质是比较丰富的，也有不少人都会用莲子来制作各种各样的食物，莲子炖排骨就是其中之一。莲子炖排骨是十分美…

2020-04-14 12:14 871饮食食谱

莲子是一种很受欢迎的食物，这是因为莲子的养生价值是很高的，无论是在煮粥的时候，还是在煮汤的时候，加入一些莲子，都可以提高食物的营养价值。当然，也有…