2020-07-02 10:11 848饮食食谱

一、五谷养生粥【材料】荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。【做法】将荞麦、薏米、黑米、芡实、…

2020-07-02 07:21 446饮食食谱

1、山药红枣糯米粥材料山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮…

2020-07-02 06:06 697饮食食谱

1、韭菜粥韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。2、锁阳粥锁阳15克，大…

2020-07-01 20:14 503饮食食谱

沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。芝麻粥 芝麻…

2020-07-01 15:39 93饮食食谱

眼肉粥原料龙眼肉15 g，红枣5枚，大米100 g。制法及服法将龙眼肉与大米、红枣同煮为稀粥，早晚服食。若喜好食甜者，亦可加白糖少许。功用养心，安神，健脾，…