2020-06-28 15:22 786中医常识

由于老年人的平衡能力不及年轻时期，为了防止跌跤，专家教您一套锻炼平衡的操法　　一、正身站立，全身放松，排除杂念。先将重心移到左腿上，慢慢从1数到20，…

2020-06-28 15:15 681中医常识

老年人容易被疾病所困扰，用药的机会多，所以一些药要了解清楚了再用。　　1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素乃因人到中老年脾胃多虚，ldquo;三大素rd

2020-06-28 15:08 878中医常识

在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解；即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针对老年人腹…

2020-06-28 14:00 442中医常识

夏季锻炼才更加的重要。老年朋友在夏天进行健身都应该注意哪些问题呢，如何才能在取得健身效果的同时避免运动伤害呢，一起来听专家的建议吧。　　1、着装ldqu…

2020-06-28 13:53 65中医常识

豆鼓不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症。　　豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类…

2020-06-28 13:45 856中医常识

老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。　　1、要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、…

2020-06-28 13:45 473饮食食谱

一、冠心病带肉羊腿骨2斤，西洋参10克，三七3克，调料适量。先将羊骨洗净敲断，锅内放水，烧开后将骨头焯5分钟，倒掉热水。锅内放入羊骨、西洋参、三七，再加…

2020-06-28 12:30 428中医常识

老年人要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物，给身体ldquo;加热rdquo;。　　老人…

2020-06-28 12:23 303中医常识

老年人的助听器是不能随意购买和使用的，必须经过严格的验配才可以佩戴。老年人在验配助听器的过程中，通常应注意以下几点　　新近发生的老年性耳聋，不要急…

2020-06-28 10:47 344中医常识

老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的，以下为老人介绍几点关于心理健康的要点　　第一要点、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善…