2020-07-16 22:22 988中医常识

对于老人来说，怎么吃水果更能最大程度吸收营养呢？专家给出结论我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机…

2020-07-16 21:51 133中医常识

坐在沙发上看电视最伤老人健康　　一些家庭剧、历史剧，非常吸引老年人，一播就是好几集，导致老人们两三个小时不动弹，容易增加用眼负荷，进而出现视物模糊…

2020-07-16 21:44 381中医常识

如果是老年人的话，在衣服穿着上就得细心挑选了，做到以下几个原则是必须的暖、轻、软、宽大、简单为原则。　　夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸…

2020-07-16 21:22 645中医常识

就算是有痰也是由于脾虚肺虚等原因造成的，不适合使用此药。　　在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较…

2020-07-16 20:59 302中医常识

专家指出，鱼是水生动物，它含有丰富的卵磷脂，以及其所含的蛋白质比肉类动物的蛋白质质量要高一些，因此，相对于吃肉，吃鱼更能养生。　　补脑效果好的鱼　…

2020-07-16 20:52 531中医常识

如果老年糖尿病患者也如此苛刻的话，血糖虽然稳定了，但是身体会加速变差，其实只要记住以下几类食品不要食用，平时稍加控制，就能让血糖平稳。　　哪些食物…

2020-07-16 20:37 193中医常识

老年人容易罹患此病，是因为身体机能老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的身体机能丧失了敏感度，在与寒冷的接触中，皮肤血管反应迟钝，不能很好地收缩…

2020-07-16 20:30 653中医常识

冠心病　　体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分…

2020-07-16 20:23 350中医常识

老人要做到三平衡，是那三平衡，跟着小编一起来看看。　　心态平衡　　在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机…

2020-07-16 19:38 469中医常识

老人在增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。　　1、忌运动时憋气　　运动时憋气害处有二一是使血液循环不畅，血液回…