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2020-06-28 23:47 302中医常识
经期失眠怎么办才好呢？ 1、选对夜用卫生巾 夜晚时所使用的卫生巾很重要，如果选择不合适的话，就会导致失眠。因此在选择的时候最好是选用一些透气性强…
2020-06-20 12:39 694饮食食谱
改善失眠的食材蔬菜菌菇类土豆，芹菜，百合，香菇，银耳，海藻，紫菜，海带等。谷类豆类小米，糯米，燕麦，小麦，糙米等。干果类花生，核桃，葵花子，黑芝麻…
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