2020-05-19 07:40 643饮食食谱

早餐+水果1.主食高纤维馒头或饼等高纤维主食2.副食①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。 饭后过一段时间后可以吃水果，但…

2020-05-01 18:00 268饮食新知

英国和荷兰研究人员完成的最新研究涉及欧洲8个国家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。研究发现，每天至少吃55克奶酪可以使与肥胖症有关的2型糖尿病…

2020-05-01 14:24 836饮食新知

新一期《英国医学杂志出版集团公开期刊》刊登报告说，瑞士研究人员收集了世界多国人口喝红茶的情况，数据显示爱尔兰人喝红茶最多，平均每人每年消费两公斤以…

2020-05-01 09:35 973饮食新知

，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研

2020-05-01 08:06 448饮食新知

根据美国哈佛大学进行的一项研究表示，增加红肉的摄取量会提高糖尿病发病风险。 　　哈佛大学在进行该研究时，共分为三组人进行了调查。第一组是以内科医生…

2020-05-01 07:14 838饮食新知

，喝冷饮料会降低味蕾对甜味的敏感度。 　　报道称，美国阿肯色州立大学的研究人员要求志愿者用不同温度的水漱口。接着，志愿者可以食用甜巧克力或者酸奶

2020-05-01 06:07 986饮食新知

如果人们想要放弃不健康的饮食方式，以超健康的饮食方式取而代之的话，平均每天花在饮食上的钱至少需要增加1.5美元，该研究结果于5日发表于英国医师会杂志BMJ…

2020-04-30 10:03 623饮食新知

饮食垃圾食品不仅会使大鼠变胖，而且还降低了它们对新型食品的“胃口”，这种对新型食品的胃口偏好通常驱使它们寻求均衡的饮食，发表在Frontiers in Psycholo…

2020-04-30 05:37 23饮食新知

近日，美国斯克利普斯研究所的研究者发现餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外，它还能降低胰岛素含量。 　　研究者选取了91名体重超重的男女参与者，对他…

2020-04-29 17:21 627饮食新知

如今越来越多的研究都支持地中海饮食给人群带来的健康效益，这种饮食方式是地中海周边国家人群的饮食模式，比如希腊和意大利等。多项研究指出，地中海饮食能…