2020-06-27 09:48 634饮食食谱

秋季进食药膳，不但美味可口，而且可强体防病，安全无副作用。下面介绍两款秋季药膳。玉参焖鸭玉竹50克，沙参50，鸭1只，葱、生姜、味精、精盐各适量。将鸭宰…

2020-06-27 08:25 738中医常识

进补不可乱补，应特别注意　　忌虚实不分　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体…

2020-06-27 06:04 922中医常识

秋季的饮食有什么禁忌吗？　　1、不要暴饮暴食　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。…

2020-06-27 05:57 359中医常识

下面介绍了几种秋季养生的保健之道，我们一起来了解一下。　　1、咀嚼鼓漱　　每天晨起和临睡前，有如咀嚼口香糖一样作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚…

2020-06-26 19:32 196中医常识

老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效。但老年人吃水果必须注意以下几点　　根据自身所患疾病选择水果　　高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香…

2020-06-25 11:14 260中医常识

进入秋天，由于气温降低，头皮的毛细血管收缩，头发营养供应相应减少，头发开始了ldquo;季节性脱发rdquo;。专家认为，秋冬季对头发的呵护尤为重要。那么在护…

2020-06-25 08:28 451饮食食谱

木耳炒肉片黑木耳15克，猪瘦肉60克。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少…

2020-06-24 23:40 663饮食食谱

1、何首乌粥加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。2、枸杞黑芝麻粥黑…

2020-06-24 23:16 34中医常识

秋天容易发胖的原因1早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。　　解决做做室内运动…

2020-06-24 23:01 987中医常识

下面为大家介绍了秋季进补八大禁忌，我们一起来了解一下。　　忌无病乱补　　无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖…