2020-05-07 01:02 475日常养生

核桃芡实粥 核桃仁、芡实各30克，小米60克。将以上原料入锅，加水适量，共煮成粥，每天晚上温热服食，佐餐食用。能补脾肾、填髓益智。对阳虚体质、智力日渐衰…

2020-05-06 02:02 189补肾食疗

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2020-05-03 21:35 108饮食禁忌

晚上最好不要吃什么不规律的饮食习惯很容易导致失眠,不仅影响第二天的正常生活和工作,还会给身体带来一些危害。因此,我们在日常饮食中要注意预防失眠。要想睡…

2020-05-02 09:05 188饮食禁忌

吃夜宵是很多人的习惯，但有些食物晚上吃不仅对身体不好，还会影响睡眠质量。那么，有哪些食物不能在睡前吃的呢？下面，小编为你详细介绍睡前不能吃的十种食…

2020-05-01 07:33 824感冒食疗

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2020-05-01 06:04 564感冒食疗

一、鼻炎鼻塞怎么治疗煎熏法将葱白一小把或将葱头洋葱三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉…

2020-05-01 04:08 519饮食新知

，一项新研究发现，咖啡因的刺激作用可持续6个小时。下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。因为喝咖啡时间较晚，容易导致夜间睡眠紊乱，睡眠时间缩短…