2020-05-10 15:11 297日常养生

小时候，常被长辈叮咛说ldquo;乖！多吃点鱼，吃鱼会聪明喔！rdquo;其实这话还真不假，吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐。下面介…

2020-05-10 15:04 658日常养生

女人需要补血，所以市场上补血的食物琳琅满目，导致很多女人都对此感到很盲目，不知道如何选择，小编提醒大家，补血的食物不一定是营养品或保健品，当然选择…

2020-05-10 14:56 570日常养生

跟朋友去吃饭，经常的能吃到香菇。我的感觉里，11人坛主就特别喜欢香菇，每次与他吃饭，都见他点ldquo;香菇油菜rdquo;。问他为何，他说这是营养佳品，而且在…

2020-05-10 14:49 136日常养生

适合高血压的7款夏日美食1、菊花决明子茶取决明子15克，加水煮沸15分钟，滤汁泡入杭菊花6克，当茶饮用。药理研究证实，菊花与决明子有减少血中胆固醇、降低血…

2020-05-10 14:41 214日常养生

绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。原料绿豆250克，薏仁米50克，青…

2020-05-10 14:33 614日常养生

秋季气候干燥期，一有工作压力或生活不规律，就非常容易ldquo;上火rdquo;。专家提醒市民，除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些ldquo;清火rdquo;的…

2020-05-10 14:26 135日常养生

一、二个月较长时期的睡眠障碍，便属于亚健康状态，如不能及时调整至正常睡眠，可引起较为顽固的慢性失眠症，便可由亚健康状态转变为较难治愈的病理性的心身…

2020-05-10 14:19 583日常养生

药物是祛病救疾的，见效快，重在治病;药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。药膳在保健、养生、康复中有很重要的地位，但药膳不能代替药物疗法。各有所长…

2020-05-10 14:12 780日常养生

《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。在…

2020-05-10 14:04 933日常养生

导读每次看到外面炎炎的烈日，我们就会在心里默念着，要避暑，避暑才是王道。减少晒太阳的时间，减少各种生病的机会，对于我们来说非常重要。尤其是在饮食一…