2020-05-12 03:00 874日常养生

吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的！ 早餐──700这时你可…

2020-05-12 02:53 797日常养生

夏天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几…

2020-05-12 02:45 885日常养生

近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。1.

2020-05-12 02:38 912日常养生

导读专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。…

2020-05-12 02:31 250日常养生

导读越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，避免食物中的ldquo;隐形盐rdquo;至关重…

2020-05-12 02:24 822日常养生

导读吃水果也会长肥肉！如果吃法不当这无疑会在您身上成为事实，所以日常生活要注意饮食有度噢！1.何谓ldquo;一份水果rdquo;?营养师常常以ldquo;一份、两份rd…

2020-05-12 02:16 685日常养生

［主材料］ 凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。 ［副材料］ 柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。［做法］ 柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。…

2020-05-12 02:09 610日常养生

柚子、橙、橘由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种…

2020-05-12 02:02 555日常养生

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康ldquo;透支rdquo;，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养…

2020-05-12 01:54 586日常养生

不少学生有挑食的习惯从而导致营养不均衡，多数情况下，很多家长都在为孩子的饮食而发愁，如何指导孩子自我搭配营养食物，早、晚餐？又该如何为孩子尽量弥补…