2020-05-12 14:08 915日常养生

研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液ldquo;运输线rdquo;畅通无阻的食物，您不妨选择食用。山…

2020-05-12 14:01 967日常养生

芹菜，家中经常出现的蔬菜。关于芹菜的做法更是很多，芹菜炒香干无疑是其中一道美味的家常菜。此菜还有降血压、清肝火的功效，对口腔溃疡等有很好的缓解作用…

2020-05-12 13:54 431日常养生

中年男人最容易ldquo;透支rdquo;的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的ldquo;亚健康状态rdquo;。长此…

2020-05-12 13:46 528日常养生

夏日炎炎，家家经常煮绿豆汤饮用解暑。 绿豆有清热解毒的功效，但以下几类人不适合经常饮用1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜…

2020-05-12 13:39 934日常养生

早餐大麦豌豆粥大麦200克，绿豌豆200克，加适量大米煮粥。营养点评大麦有消渴祛热、益气宽中的作用，豌豆能够消渴，两者合用煮粥，喝起来香滑可口，是夏季糖…

2020-05-12 13:31 398日常养生

近日，笔者走访了几大超市，发现食用油专区格外热闹，其中以葵花油的销售最为旺盛。一位前来采购的大妈说，她和老伴的胆固醇都偏高，长期以来一直服用药物，…

2020-05-12 13:24 455日常养生

淡盐水清晨喝盐水是否有益健康，各自有各自的看法，有人甚至将自己的亲身经历作现身说法，针对这个问题，北京协和医院临床营养科副主任于康有如下几点看法。1…

2020-05-12 13:17 717日常养生

香花菜滚煎蛋，其汤清香可口，且具有健脾暖胃、清补益气的作用，十分适合于时下之佐餐进饮。尤为夏日时既作清汤又能补益之用。鸡蛋富有人们所需要的各种营养…

2020-05-12 13:09 949日常养生

科学家发现，用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。阿伯丁郡洛维特研究所的研究人…

2020-05-12 13:01 30日常养生

国内外的研究人员发现，谷物纤维摄取量偏少的人，心脏病的发生率高，反之则低。专家还特别指出，蔬菜纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系，蔬菜纤维并不…