2020-05-12 17:51 65日常养生

每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了…

2020-05-12 17:43 218日常养生

桑椹葡萄粥 原料桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏…

2020-05-12 17:36 771日常养生

夏天吃过多肉容易感到胃胀，不妨吃点海带更爽口些，夏季皮肤瘙痒、长痔疮、湿疹都可以通过吃海带食疗。黄豆香卤海带、凉拌海带丝、豆腐海带以及芝麻配海带都…

2020-05-12 17:28 909日常养生

夏日炎炎，又到了对冰品没有任何抵抗力的季节，让我们为自己和心爱的人DIY一款私房冰淇淋吧，体验这ldquo;冷若冰霜rdquo;的甜蜜味觉！ 一、水果什锦冰激凌汤…

2020-05-12 17:21 980日常养生

以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地…

2020-05-12 17:13 332日常养生

生活中，许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的骚扰。选ldquo;好rdquo;吃的，是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃，在日常生活当中，特别是ldquo;好朋友rdq…

2020-05-12 17:06 63日常养生

如果学习负担和精神重压太大，就会造成肾上腺机能减退、免疫系统削弱和血糖升高，容易患病或感冒。长期则会造成抑郁、焦虑、失眠、神经性便秘等症状。上述种…

2020-05-12 16:59 128日常养生

各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧？那么我们不得不讨论下关于吃什么减肥最有效的问题了，那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了，这篇文章就…

2020-05-12 16:51 726日常养生

即将到来的周末，各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目，很多馋嘴MM受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。 加上不少人利用假日补充睡眠，…

2020-05-12 16:44 253日常养生

中医认为，夏天出汗多，体能消耗增加，运动减少，让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃，可以从一日午餐着手。小编和大家一起学习适…