2020-05-19 13:59 803饮食食谱

一、吃盐过多易长斑研究证实吃盐过多肌肤上更加容易长雀斑，女人们一定要开始警惕了，食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动…

2020-05-19 11:24 167饮食食谱

星期一早餐酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐芹菜二米粥。材料芹菜100克、大米100克、小米100克。做法将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅…

2020-05-19 11:16 667饮食食谱

枸杞雪梨汤1.只取枸杞菜叶，洗干净。2.把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。3.胡萝卜去皮，洗干净后切块。4.洗干净雪梨，切块。5.洗干净蜜枣。6.洗干净瘦肉，汆烫后…

2020-05-19 09:56 652饮食食谱

益母草蛋餐点特色益母草具有活血调经、行血散瘀的作用，对于因血块淤滞所引起的痛经有舒缓的效果。简易食谱益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。做法将益母草…

2020-05-19 09:41 270饮食食谱

海带鳖甲猪肉汤做法海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服，并吃海带。功效方中海带咸寒，含维生素B2/su…

2020-05-19 09:18 996饮食食谱

自制红枣蜂蜜茶做法1. 红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。2. 去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。3. 用压…

2020-05-19 08:03 986饮食食谱

1.黄豆浆用料黄豆85克，水1200毫升，糖适量。功效补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。2.花生…

2020-05-19 07:56 978饮食食谱

一、地瓜粥材料地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴做法1.准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。2.锅里烧水滚开后，滴入几滴油…

2020-05-19 07:40 643饮食食谱

早餐+水果1.主食高纤维馒头或饼等高纤维主食2.副食①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。 饭后过一段时间后可以吃水果，但…

2020-05-19 07:10 1009饮食食谱

1.阿胶大枣乌鸡汤材料乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、枸杞子、桑葚　做法炖煮3小时，老火炖汤。特点养肝、益气、补血、滋阴广府汤即广东人煲煮的中华老…