2020-07-06 01:40 228中医常识

步行是最佳的运动方式之一。如果一个不经常运动的人开始每周步行20-30分钟，坚持几周，他的健康水平就可能有大幅度的提高。　　要在照顾孩子和工作中挤出半个…

2020-07-06 01:10 615中医常识

准妈妈需要学会正确的会阴擦洗的方法，下面就教给您正确的清洁方法。　　1.保持会阴清洁，进行特殊护理;　　1）恶露可持续6～8周。在产后前几天里，红色恶露…

2020-07-06 00:54 900中医常识

剖宫产如何坐月子呢，坐月子要注意哪些问题呢？下面给新妈们一些建议。　　多喝水，按时排便，剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易…

2020-07-06 00:25 677中医常识

下面给大家介绍一下剖腹产后的恢复流程，让妈妈们能够早日得到恢复。　　产后6小时以内　　躺着的姿势术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧…

2020-07-05 23:56 655中医常识

6、桃　　桃营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽…

2020-07-05 23:48 425中医常识

夏如何在这样的天气里坐月子呢？　　产后出汗也是必须的　　虽说要小心热出病来，但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗…

2020-07-05 23:11 963中医常识

要如何挑选月嫂呢？挑选月嫂有什么要注意的吗？　　事项一是否请月嫂，家人观念要统一。有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定…

2020-07-05 20:50 784中医常识

3、荤凉菜选择凉性肉类　　虽说夏季要注意饮食清淡，不过清淡并不代表只吃素不吃荤，许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意，最好挑选凉性肉…

2020-07-05 20:20 902中医常识

下面文中主要针对产后饮食提几大注意要点。　　1.高热量食物　　产妇在生产后，每天所需要的热量基本上与重体力劳动的男性需求量无异。因此产妇在每天的饮食…

2020-07-05 20:05 608中医常识

文中主要针对产后护理恢复期的ldquo;方便rdquo;问题进行一些阐述。　　注意一产后忌用内置棉条　　产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜…