2020-06-06 03:39 961饮食禁忌

去超市不能买哪些散装食品？　　1.谷物类　　散装粮食容易滋生病菌，且营养素损失也较大。因为谷物含有水分，相对潮湿的环境会导致病菌滋生。其中对人体危害…

2020-06-06 03:33 162饮食禁忌

任何人群补钙的最佳方法就是通过饮食，饮食补钙是最科学有效的补钙方法。要知道，补钙的食物是有很多的，在选择时应该要正确，否则就不会起到补钙的作用。下…

2020-06-05 22:26 577饮食禁忌

1.正确采食　　对于野菜，如果缺乏经验或没有专业人士的指导，应谨慎采食，以免采到一些有毒或是濒危的保护物种。　　即便是熟悉的野菜，也不要选择那些在受…

2020-06-05 22:03 204饮食禁忌

1.汤圆虽然味道好，但也不能多吃。汤圆属于高热量、高糖分的食品，其外皮是用非常精细的糯米粉制成，纤维非常非常少，其馅料中不仅仅有糖，更含有相当多的固…

2020-06-05 19:28 97饮食禁忌

吃各种鱼的注意事项　　1.鳜鱼　　性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。　　注意事项体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人…

2020-06-05 12:09 820饮食禁忌

1.选择健康的食材　　给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少…

2020-06-05 10:55 529饮食禁忌

1.多喝温开水　　由于冬季天气还冷，特别是在北方地区，气候更加寒冷，空气非常的干燥，所以冬季我们需要保持多喝水，多喝温开水可以有效的预防感冒，同时还…

2020-06-05 10:37 977饮食禁忌

一、吃枸杞的量　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如…

2020-06-05 08:37 134饮食禁忌

吃豆腐的好处　　1.补钙　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有ldquo;植物肉rdquo;之美…

2020-06-05 07:50 766饮食禁忌

随着人们生活水平的提高，海鲜已成为较常见的食物。但是由于海鲜的特殊性，很多特殊人群，如孩子和孕妇能吃海鲜吗？下面我们来看看孩子和孕妇吃海鲜的注意事…