2020-05-09 04:51 136日常养生

日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的ldquo;良药rdquo;，对人体的保健除病有着良好的功效。西瓜皮用于消暑解渴、清…

2020-05-09 04:44 84日常养生

对心血管健康非常有益的多酚类物质主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之…

2020-05-09 04:36 896日常养生

果汁即指水果汁饮料，深受大人、小孩的青睐，但喝果汁不等同于吃水果。各种果汁类饮料一般含有食品添加剂，如人工合成色素、香精、化学防腐剂等。在制作水果…

2020-05-09 04:29 118日常养生

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题mdash;mdash;不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活mdash;mdash;那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃…

2020-05-09 04:06 930日常养生

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹…

2020-05-09 03:52 177日常养生

黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前…

2020-05-09 03:29 97日常养生

新鲜的水果含有丰富的维生素和微量元素，对肌肤极为有益，其品质的纯净与天然性，是任何昂贵的护扶品都无法比拟的，所以白领女性总不忘给皮肤吃水果。苹果适…

2020-05-09 03:22 64日常养生

1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可…

2020-05-09 03:14 226日常养生

上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化…

2020-05-09 03:07 393日常养生

营养是维系身体健康的关键，某些营养素的过多或过少，都容易造成某些特定疾病！现代人，应注意膳食文化，怎样吃出健康，怎样避免药物的伤害?最好的医生是自已…