2020-07-16 23:58 498中医常识

一些滋补药都是滋阴补血，粘腻不易吸收，对本来消化就差的老人更是不利健康。　　因此有下列情况的老年人要慎服或不服　　脾胃虚弱、消化不良者服用阿胶会影…

2020-07-16 23:50 222中医常识

蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，营养比蜂蜜高得多，药用价值也很高。　　公认的蜂王浆药用价值有以下…

2020-07-16 21:22 645中医常识

就算是有痰也是由于脾虚肺虚等原因造成的，不适合使用此药。　　在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较…

2020-07-16 21:07 712中医常识

尤其是到了春天，阳气初生，老人阳气不足，此时要开始进行保健，饮食上要搭配能够帮助生发阳气的东西，帮助身体顺应自然。　　韭菜合子mdash;mdash;春季养生…

2020-07-16 19:38 469中医常识

老人在增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。　　1、忌运动时憋气　　运动时憋气害处有二一是使血液循环不畅，血液回…

2020-07-16 18:46 898中医常识

葡萄糖耐量异常指某些人空腹血糖虽未达到诊断糖尿病所需浓度，但在口服葡萄糖耐量试验中，血糖浓度处于正常与糖尿病之间。这些病人尚不能诊断为糖尿病，但以…

2020-07-16 18:16 599中医常识

专家指出，老人早餐有 ldquo;三不宜rdquo;，一不宜硬，二不宜早，三不宜多，具体内容如下　　不宜硬在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食…

2020-07-09 11:44 198中医常识

老年人锻炼应以缓慢轻为重。下面来举几个例子说明这个问题。　　早晨的公园，随处可以见老年人在锻炼的情景，有的动作幅度之大，让很多年轻人都汗颜，马步一…

2020-07-09 10:59 411中医常识

老人要完成这些大幅度的动作对老年人的身体来说是不允许的，稍不注意的话很容易造成身体的受伤。下面来举一些例子说明问题。　　有的老年人在进行锻炼时有长…

2020-07-09 10:22 520中医常识

老年人晨跑要注意很多事项您都知道吗？一起来看看吧。　　跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加，…