2021-06-11 21:47 883饮食食谱

导语晨练绝非中老年人的专利，作为家庭顶梁柱的男人，更需要通过正确的锻炼来强身健体，增强活力。

2021-06-11 05:54 761饮食食谱

导语幷不是起的越早就锻炼的越好，造成起来锻炼也是有讲究的。

2021-06-06 16:17 304养胃饮食

核心提示大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的，想漂亮用桂花蜜，爱上火吃洋槐蜜，身体弱吃枣花蜜。

2020-07-05 14:00 752中医常识

喝豆浆是一种很多人都喜欢的事情，因为豆浆不仅醇香，而且营养价值也高，可以很好的促进人体健康。早晨喝豆浆，只要不是空腹喝豆浆的话，对于人体都是很好的…

2020-06-28 04:31 651中医常识

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据…

2020-06-23 21:33 172中医常识

虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不…

2020-06-17 01:08 342饮食食谱

中医书上说生姜能益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。在中国，各地流传着关于生姜的健康谚语“早吃三片姜，如喝…

2020-06-04 11:29 316饮食禁忌

晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。　　但有专家认为，早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好…

2020-06-03 20:22 901饮食禁忌

清晨最不该吃的三类食物　　一、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　二、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大…

2020-06-03 03:58 851饮食禁忌

一、饮料　　早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄…