2020-05-01 13:29 588日常养生

葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为ldquo;植物奶rdquo;。葡萄含糖量约10-25，高者可达30左右。葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15…

2020-05-01 13:22 63日常养生

ldquo;春困rdquo;是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时…

2020-05-01 13:15 122日常养生

牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可保护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛…

2020-05-01 13:11 164饮食禁忌

养生之道网导读牛奶是我们日常最为常见的也是营养很高的饮品，很多人都爱喝牛奶，但是要有所讲究，不然它也会成为危害健康的ldquo;凶手rdquo;哦。那么喝牛奶…

2020-05-01 13:07 262日常养生

莲藕排骨汤 材料猪小排、莲藕各500克、姜1块调味料盐、米酒少量制法1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用； 2、把洗净斩段的排骨…

2020-05-01 13:06 524感冒食疗

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2020-05-01 13:02 589补肾食疗

养生之道网导读熟地怎么吃补肾？女人肾虚黑眼圈影响心情，乱用护肤品，恶性循环开始。男人肾虚影响活力和日常生活。其实，熟地就是补肾良品，能从根本上补肾…

2020-05-01 12:59 278日常养生

兔肉健脾汤[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉…

2020-05-01 12:52 902日常养生

春季多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘。明代医学家李时珍指出ldquo;蜂蜜入药之功有五mdash;mdash;清热也…

2020-05-01 12:45 628日常养生

饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。 ldquo;饭前先喝汤．胜过良药方rdquo;，…