2020-05-10 02:36 39日常养生

急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称ldquo;伤风rdquo;或ldquo…

2020-05-10 02:29 762日常养生

一、消化不良者 有些人经常暴饮暴食，觉得什么好吃就一次吃个够，结果损伤脾胃；或由于肾阳不足，不能够温煦脾胃，导致其无力运化食谷。多吃红薯，可健脾强胃…

2020-05-10 02:21 993日常养生

对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。营养科医师华鑫介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维…

2020-05-10 02:14 936日常养生

1、绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的ldquo;清洁剂rdquo;，其奥妙在于蔬菜拥有ldquo;秘密武器rdquo;?碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿…

2020-05-10 02:06 616日常养生

大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特…

2020-05-10 01:59 756日常养生

随着经济的发展,人们的生活水平越来越高了，人们也越来越认识到健康饮食的问题，尤其是人们越来越爱吃粗粮了，那么吃粗粮有哪些禁忌呢？浓香的玉米、金灿灿的…

2020-05-10 01:52 159日常养生

在宝宝的成长发育过程中，1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半…

2020-05-10 01:44 758日常养生

燕麦是屈指可数的健康食品，不但蛋白质和脂肪的含量高、品质好，而且含有现代都市人特别需要的膳食纤维。但是，许多消费者对于如何食用燕麦还没有经验。对于…

2020-05-10 01:37 281日常养生

可乐是人们喜爱的西式饮品，由于含有较多的咖啡因，具有兴奋神经、提神醒脑、开胃利尿的作用。咖啡因属于毒麻品，饮用过量也能中毒、成瘾，并非人人皆宜。1、…

2020-05-10 01:29 9日常养生

1、生吃苹果可解酒做法苹果1只，生食或榨汁饮用。每天1~2次。2、脾虚久泻饮ldquo;苹果山药汤rdquo;做法苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗