2020-06-26 04:28 107中医常识

用电脑时间不可太长每1～2小时，休息10～15分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。　　保持良好的用…

2020-06-25 05:42 822中医常识

药膳调理　　枸杞子茶枸杞子10克，泡开水当茶常喝。枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛干涩、疲劳等症状。　　鸡肝菊花汤鸡肝40克小火慢煮…

2020-06-25 04:28 30中医常识

中医认为，可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法，可有效润眼明目，缓解眼疲劳。下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧！　　护眼方法一中药桑叶敷眼　　中药桑叶敷…

2020-06-25 04:01 383饮食食谱

祛风止痒明目紫苏叶粥将粳米煮粥，米熟时加入紫苏叶15g，待粥黏稠后即可，可以疏风、止痒，利于明目。润燥明目决明菊花饮取决明子6g、菊花3g、枸杞6g，沸水冲…

2020-06-22 20:21 537饮食食谱

1、菠菜护眼汤原料猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许制法清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。功效补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲…

2020-06-22 11:44 531饮食食谱

1、枸杞开心果豆浆原料开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。制法枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。营养点…

2020-06-19 09:16 337饮食食谱

1、枸杞鲫鱼汤原料鲫鱼一尾、枸杞10克。制作将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。功效一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。…

2020-06-18 10:53 767饮食食谱

保护白领眼睛的五款护眼茶1、菊花茶想要保护眼睛就选择喝菊花茶。准备菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多…

2020-06-14 12:21 427饮食食谱

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛…

2020-06-13 06:55 781饮食食谱

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现…