2020-06-22 18:33 995中医常识

虫草炖鸡肉冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。　　五香羊肉羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌…

2020-06-22 18:25 497中医常识

奶制品　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪…

2020-06-22 18:18 634中医常识

营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以…

2020-06-22 17:55 786中医常识

降脂食品mdash;mdash;洋葱　　洋葱可清血，有助于降低胆固醇。　　抗氧化食品mdash;mdash;豆腐　　除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时…

2020-06-22 17:48 310中医常识

中医认为，冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。但是很多男性一提起补肾，就容易和ldquo;壮阳rdquo;划等号，殊不知肾气也…

2020-06-22 17:41 458中医常识

高血压注意饮食禁忌　　高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过…

2020-06-22 17:33 844中医常识

古今对比确知平衡养生的重要性我们经常说养生、中医养生，其实说到底，养生之道就是平衡之道。在中医古籍《黄帝内经》中就提到，日出而作日落而息、日常生活…

2020-06-22 17:26 674中医常识

7、葱蒜　　葱蒜中含有ldquo;蒜胺rdquo;，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。　　葱蒜通常…

2020-06-22 17:19 413中医常识

一、韭菜炒虾肉　　原料韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。　　制用法将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再…

2020-06-22 17:11 399中医常识

鱼+豆腐　　作用味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。　　原理豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，…