2020-06-21 04:31 931饮食食谱

银耳鹑蛋羹材料银耳20克，鹌鹑蛋10个，冰糖适量。做法1、银耳泡发，蒸1小时，鹌鹑蛋煮熟去壳；2、将银耳与鹌鹑蛋放入锅中加水同煮，沸腾后加冰糖调味即可。百…

2020-06-20 23:49 450饮食食谱

1、百合粥取干百合30克、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。2、栗子龙…

2020-06-20 10:24 602饮食食谱

小米粥取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的…

2020-06-20 10:09 728饮食食谱

1。龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此…

2020-06-19 21:15 922饮食食谱

1、鲜羯羊心1个，朱砂1克。将砂磨粉放入羊心动、静脉孔内，用棉线缝其口，蒸熟或焖熟。服用时团成肉片。每晚服半个羊心。10剂为1个疗程。本方具有养血、镇静…

2020-06-19 05:57 856饮食食谱

1、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2、三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬、远志各一…