2020-05-13 16:59 737日常养生

黑莓是一种超级食物，纤维含量比小麦还高，味道好，营养丰富，且具有多种保健功效。英国《每日邮报》最新载文刊出英国多位顶尖营养学专家总结出的黑莓7大保健…

2020-05-13 15:22 352日常养生

近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效呢。草莓汁可以治疗食欲不振，草莓山楂治疗消化不良，空腹吃草莓加麻油可以治…

2020-05-13 14:31 139日常养生

女人吃得健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，8种含有大量营养成份的水果，让你美白不是问题。 苹果mdash;mdash;淡化面部雀斑及黄褐斑…

2020-05-13 10:41 842日常养生

一、山药＋桑白皮 山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人；皮肤晦暗、面部无光泽的人；注…

2020-05-13 09:49 548日常养生

热练三伏，大汗淋漓。过量出汗后，使体内大量的盐及钾离子流失，除了累，还可能出现肌肉乏力、心律不齐、嗜睡和精神不振等。国家二级烹饪营养师肖宾提醒暑天…

2020-05-13 08:41 885日常养生

除食用外，海带还可以制海带酱油、海带酱、味粉，海带还可以加工成脆片，海带脆片成为新的海洋类休闲食品。1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性…

2020-05-13 07:35 389日常养生

草莓以其独特的鲜红色和酸甜诱人的味道而出名。近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效呢。今天小编带你认识草莓的十…

2020-05-13 06:28 467日常养生

水果除了可以清肠胃、降火气、消除油脂之外，还可以美容啦。因为这个原因，水果可是不负众望成为各个年龄层的女士们的最爱，从古至今，从老到少，毫不例外地…

2020-05-13 05:43 277日常养生

小葱拌豆腐 材料豆腐250克，小葱75克，精盐、味精、香油各适量，胡椒粉少许。做法①将豆腐切成小块；小葱洗净，切成小段，备用。②把豆腐块放入盆内，加入精…

2020-05-13 05:36 636日常养生

滋补保健类 【黄豆豆浆】用料黄豆70克、水1200毫升制法