2020-06-28 09:19 473中医常识

初春防感冒食疗方生姜红糖水　　材料生姜三片，红糖少量　　做法把生姜和红糖放入水中，煮开，趁热饮用。　　适应症祛风寒，防感冒，特别适用于感冒初期、受…

2020-06-28 09:12 852中医常识

1、何首乌补肝肾益精血　　特点药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌;而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒…

2020-06-28 09:04 343中医常识

雪耳，又叫银耳，味甘，性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料，具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心…

2020-06-28 08:57 910中医常识

春季的饮食宜忌是什么呢？　　唐代医家孙思邈说ldquo;春七十二日，省酸增甘，以养脾气。rdquo;明代高濂《遵生八笺》中也记载ldquo;当春之时，食味宜减酸增甘…

2020-06-28 08:50 78中医常识

春季饮食要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可服用药粥养肝。　　枸杞粥 枸杞子25克，粳米50克。先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可…

2020-06-28 08:42 445中医常识

豆类品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。传统饮食讲究ldquo;五谷宜为养，失豆则不良rdquo;，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡…

2020-06-28 08:20 31中医常识

虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持ldquo;视听不衰rdquo;者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老…

2020-06-28 08:14 71饮食食谱

紫草绿豆汤。紫草15克、绿豆30克、白糖1匙。先煎紫草，用紫草头汁煎绿豆，小火烧开后约3分钟，至绿豆尚未开花时离火，滤出汤液，留下绿豆，并略留余汁。再将…

2020-06-28 08:12 262中医常识

当出现以下种种迹象时，您应该引起警觉了，可能你遭遇到了ldquo;假养生大师rdquo;。　　1、当谈论营养时他们只讨论事情的一部分，而不是全部。　　2、他们声…

2020-06-28 08:05 795中医常识

在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴　　在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从…