2020-06-02 23:28 888饮食禁忌

一、过甜　　糖mdash;mdash;具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分，可以通过提高血糖水平，增…

2020-06-02 18:37 186饮食禁忌

鲫 鱼 　　性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。　　【忌口】…

2020-06-02 17:50 902饮食禁忌

我们经常会看见一些人有事没事嘴里都在嚼口香糖，特别是年轻女性，在她们的包包里总是能找到口香糖的身影。口香糖与木糖醇作为一种能够清新口气的食品，的确…

2020-06-02 16:17 181饮食禁忌

木糖醇不易分解吸收　过量易伤肠胃和腹泻　　木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。…

2020-06-02 11:40 825饮食禁忌

人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是…

2020-06-02 05:01 497饮食禁忌

木糖醇虽然热量低　过量同样会致胖和升高血脂　　木糖醇从外表和味觉都与蔗糖很像，但却具有热量低的独特优势。每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化…

2020-05-20 21:33 289饮食食谱

食材排骨 500克排骨洗干净，特别是血水，要洗掉锅里放水，加入葱段，八角，蒜头加入排骨煮20-30分钟，准确时间自己根据排骨的量和火力大小判断排骨煮好后捞出…

2020-05-20 14:52 326饮食食谱

食材白菜 100克干豆腐 100克胡萝卜 适量盐 少许鸡精 少许白糖 少许红油 适量蒜末 少许把干豆腐焯水把焯好水的干豆腐切成丝白菜切成细丝胡萝卜切成丝蒜切成末…

2020-05-20 13:16 537饮食食谱

排毒养颜的沙拉食谱 爽口美味又有营养大家都知道蔬菜和水果可以排毒养颜，利用蔬菜和水果制作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部营养，是非常适合女性排…

2020-05-20 13:09 458饮食食谱

蘑菇的吃法对蘑菇干制品可先用温水浸泡半天左右，然后让其在水盆中旋转，以去除沙粒；鲜品可以直接清洗。去掉菇根后，可炒、熘、烩、炸、拌、做汤，也可酿、…