2020-05-12 05:44 697日常养生

夏日炎炎，什么最消暑？水果当然要数西瓜，那蔬菜我们不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外，还有一个更加诱人的作用，那就是可以帮助减肥瘦身。现在就由小…

2020-05-12 04:21 208日常养生

油菜蘑菇 原料油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。做法1.起油锅，油热后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒；2.肉片变色后淋入料酒、酱油，下入嫩蘑菇大火翻炒…

2020-05-12 04:14 973日常养生

玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去…

2020-05-12 04:07 536日常养生

你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，…

2020-05-12 02:53 797日常养生

夏天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几…

2020-05-11 15:11 400日常养生

茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由ldquo;湿rdquo;、ldquo;痰rdquo;、ldquo;水滞rdquo;等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳…

2020-05-11 13:04 533日常养生

中国传统医药学认为，肥胖的原因，主要是由于人体内的水湿、痰饮、脾肾阳虚所致。所谓ldquo;胖人多痰湿rdquo;就是这个道理。一般来说肥胖的人大多饮食失调或…

2020-05-11 11:58 407日常养生

菱角，又称水栗子，是一种可贵的健康食品。菱角可粮可果，李时珍描述道有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。菱角嫩时剥食甘美，老则蒸煮食之，剁米…

2020-05-11 10:29 888日常养生

玫瑰花配枣，健康减肥少不了我的朋友过去比较胖，不过，最近看见她却瘦了，而且还没有减肥后的憔悴，整个人精神了许多。她告诉我，她的减肥秘诀mdash;mdash;…

2020-05-11 08:47 879日常养生

夏天到来，各种水果争相上市，水果市场一篇琳琅满目。此时，减肥的你不妨多吃些水果。另外，夏天减肥还可以吃些什么呢？下面六种食物是最适合在夏天吃的，让…