2020-07-08 11:22 903中医常识

如何针对不同体质的mm们，选择争取的方法来减肥清除毒素呢？　　早饭很重要！　　促进排便通畅，早饭格外重要！　　早晨起床后，给休息了整晚的肠胃补给食物…

2020-07-08 11:15 621中医常识

今天小编特意将养生专家介绍的减肥美味粥介绍给大家，不仅美颜还能美体，一周5斤没问题。　　美颜瘦身粥　　黄豆含蛋白质35、脂肪20，是含多种维他命及矿物质…

2020-07-08 10:01 974中医常识

西红柿　　因为西红柿中含有两种物质，维C和番茄红素。但是番茄红素不溶于水，只有在油中才能完全释放出来。因而空腹吃生西红柿，其实不能吸收其中的营养物质…

2020-07-08 09:54 755中医常识

胖妹妹们怎么才能正确减肥呢？　　中药减肥　　那么到底为什么会发胖呢？健康安全的瘦身方式是什么？小编就这两个问题进行了仔细研究。　　原来这些不健康的…

2020-07-08 09:46 717中医常识

今天就给大家提供一个可以作为主食的低热量美味，那就是红薯。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！　　红薯的营养成份分…

2020-07-08 09:09 824中医常识

下面为大家推荐几道排毒减肥食谱，排毒效果很不错。　　排毒减肥食谱一最有饱腹感的三餐　　早餐在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。　…

2020-07-08 09:02 29中医常识

窝在沙发里也可以减肥？这么神奇的减肥方法你一定没有听说过，这是专门为懒人们准备的减肥运动，一起来看看这套沙发减肥瘦身操吧。　　一、单脚蹲踞操　　利…

2020-07-08 08:39 808中医常识

看着日渐鼓起来的小肚子，是不是也要开始想想如何消灭肚子的赘肉了呢？那就试试四大减肥健美体操　　减肥健美体操一提脚收腹　　1.抬头挺胸坐在椅子上，保持…

2020-07-08 08:25 904中医常识

快节奏的现代生活中，减肥是女孩子永恒不变的话题，见面讨论也都是围绕ldquo;怎么减肥？rdquo;，ldquo;什么减肥方法好？rdquo;等等。不管是已经很瘦的女孩，…

2020-07-08 07:40 170中医常识

很多女孩子们都在使用此方法后，健康轻松地瘦了10多斤，不但如此肌肤也更加水嫩透白，秀发更加柔顺乌黑。　　1、麦麸消脂清宿便　　把在食品中添加麦麸作为减…