2020-05-01 16:48 611日常养生

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。1.每日饮食干稀结合，…

2020-05-01 16:45 950补肾食疗

女性吃什么可以滋阴1、女性滋阴的食物1.1、枸杞子枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选…

2020-05-01 16:41 517日常养生

《黄帝内经》提出ldquo;五谷为养rdquo;，即ldquo;五谷rdquo;是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米…

2020-05-01 16:38 31补肾食疗

养生之道网导读滋阴养巢的中药有哪些？女人一生都需要保养，特别是到了中年，身体水分少了、皮肤松弛，雌性激素分泌减少，衰老得特别快，养护卵巢要多从滋补…

2020-05-01 16:33 860日常养生

，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物1.牛奶咖啡多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡

2020-05-01 16:30 354补肾食疗

养生之道网导读肾气不足吃什么中药好？四肢冰凉、脱发、精神不振等是肾气不足的典型症状，常见于中年人。肾气是可以补的，不妨试试中药。那么，肾气不足吃什…

2020-05-01 16:26 165日常养生

《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。节五味，避免五味偏嗜酸、苦…

2020-05-01 16:19 88日常养生

很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的…

2020-05-01 16:11 444日常养生

中国大多数人都嫌榴莲奇臭无比，可往往捏着鼻子尝过一次后，再次闻到则迈不动步子，特别想再吃一口，如此周而复返，最后达到流连忘返的境界。故起名榴莲。榴…

2020-05-01 16:09 144饮食禁忌

养生之道网导读生活中，许多蔬果的营养价值都是非常高的，脸皮带肉都很养生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什么蔬果皮不能吃？什么蔬果皮可以吃？下文有详…