2020-05-05 15:39 74日常养生

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就…

2020-05-05 15:32 508日常养生

现代营养学也证实，每天坚持食用豆类食品，只要2周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食…

2020-05-05 15:24 79日常养生

1.蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸…

2020-05-05 15:16 753日常养生

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身hellip;hellip;从今天就开始健康…

2020-05-05 15:09 999日常养生

木瓜红枣莲子蜜补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘…

2020-05-05 15:07 996饮食禁忌

文章目录一、维生素过期了能吃吗1. 维生素过期了能吃吗2. 维生素有哪些种类3. 补维生素过量的危害二、补充维生素要注意的禁忌三、哪些食物富含维生素维生素过…

2020-05-05 15:01 324日常养生

西蓝花热量低，纤维含量高，维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。吃法凉拌或加入沙拉。甘蓝1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是美国科学院提出的每日建议摄入量的10倍…

2020-05-05 14:54 969日常养生

春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。芪…

2020-05-05 14:47 320日常养生

1、需要增加睡眠时应该吃脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物质血清素。不该喝一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错…

2020-05-05 14:39 36日常养生

柚子百合饮柚子1只，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效，适用于属于热证的支气管哮喘患…