2020-05-06 14:34 229日常养生

人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充…

2020-05-06 14:26 108日常养生

女性在经期要做到饮食合理，注重补铁。那么，如何才能有效补铁呢？最简单且行之有效的方法莫过于食补。在食补中首先应该树立正确的饮食观，避免走入误区。女…

2020-05-06 14:23 784补肾食疗

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2020-05-06 14:19 557日常养生

粥有营养能养生，春季要喝哪些粥好呢，这个仍然需要我们的做出正确的甄选。经过小编的一轮ldquo;审美rdquo;活动，总共挑出下面几种粥品，对我们的身体很有好…

2020-05-06 14:12 404日常养生

女性的饮食和男性十分不同，当然在饮食是那个就要多花一线心思啦，这不，春天马上就要到了，女人在饮食上该注意些什么呢？今天小编为您推荐A、B、C三款美食。…

2020-05-06 14:04 263日常养生

配料低筋面粉100克，红糖60克，鸡蛋20克，牛奶80克，新鲜草莓80克，玉米油30克，泡打粉1小勺，肉桂粉1/4小勺，盐1/4小勺烘焙烤箱中层，上下火1

2020-05-06 13:57 605日常养生

春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说，一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。中医学认为…

2020-05-06 13:49 597日常养生

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳…

2020-05-06 13:42 714日常养生

多吃以下这些食物对于你的保健是多多益善的多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层…

2020-05-06 13:35 862日常养生

常见的眼科疾病有近视、老花眼、青光眼等，不同的眼科疾病，其治疗方法不同，则食疗方也不同。以下主要针对上述三种眼科疾病提供食疗方，供大家参考一、近视…