2020-05-08 07:40 72日常养生

人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充…

2020-05-08 07:33 335日常养生

我们每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢?下面，为你推荐7大最适合女人的营养食物。一、红…

2020-05-08 07:25 571日常养生

中医指出夏季要注意养心，下面推荐两款去心火食疗方法莲子汤莲子30克，栀子15克，加冰糖适量水煮，吃莲子喝汤，清心泻火。鸭梨豆腐鸡蛋汤鸭梨2个、豆腐1块、…

2020-05-08 07:18 542日常养生

木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。荔枝用荔枝核15至20颗…

2020-05-08 07:10 313日常养生

近日研究证明，困扰女性不孕的多囊卵巢综合征现在不用完全依赖药物，如果给自己科学地安排好一日三餐也可起到很好的调节治疗作用。年龄介于15至45岁的女性会…

2020-05-08 07:03 211日常养生

唇形科草本植物丹参的根和根茎。产于江苏、安徽、河北、四川等地。春、秋采挖，洗净，晒干。切片、段，生用或酒炒用。[性能]味苦，性微寒。能活血化瘀，凉血…

2020-05-08 06:56 217日常养生

中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳力不从心者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的…

2020-05-08 06:48 316日常养生

从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。又如不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一…

2020-05-08 06:41 897日常养生

什么东西解酒?其实什么东西解酒这个问题对于中医来说太小菜了，中医在酒文化中浸泡几千年，并且有药酒等等，什么东西解酒这个问题根本不算问题。一起来看看吧…

2020-05-08 06:33 622日常养生

由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的下降。今天咱就从养生的角度推荐来说说，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠…