2020-06-24 02:14 310中医常识

老人春季滋补有哪些偏方?　　春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠的症状。　　胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含…

2020-06-24 01:59 422中医常识

八段锦，相当于古人的ldquo;广播体操rdquo;，从北宋流传至今，动作简单，方便易学，更重要的是，每个动作都有针对性的保健养生功效。　　动作优美，犹如绸缎…

2020-06-24 01:15 332中医常识

长时间采用不正确坐姿　　症状颈、肩、腰部疼痛　　缓解方法　　1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操…

2020-06-24 00:46 229中医常识

面对一整天的忙碌工作，更是忽视了自己的身体健康，等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候，那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。白…

2020-06-24 00:38 990中医常识

夏季养生多吃什么好?　　多吃瓜类蔬菜　　夏天气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的ldquo;净水rdquo;…

2020-06-24 00:23 127中医常识

肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养ldquo;肝rdquo;开始。　　…

2020-06-23 22:47 945中医常识

一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。　　一杯酸奶　　从补钙角度看…

2020-06-23 22:40 459中医常识

黄芪茉莉花茶　　黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。　　…

2020-06-23 22:25 807中医常识

除体内过大的火气。不宜吃羊、狗肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。　　多吃清热润肝菜晚春肝气旺盛，可适当配吃些清解里热、润肝明目的蔬菜，如荠菜、芹…

2020-06-23 21:47 403中医常识

七、每次只做一件事　　发表在《美国国家科学院汇刊》上的研究结果显示每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益。　　专家认为，电子媒体的多样性要求人们…