2020-07-03 13:59 80中医常识

除了饭后散步外，还有另外饭后7大杀手在损害着男性的健康。　　饭后散步　　饭后ldquo;百步走rdquo;，非但不能活ldquo;九十九rdquo;，还会因为运动量的增加，…

2020-07-03 13:15 874中医常识

缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。　　曲中求直　　1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀　　2.以鼻缓缓…

2020-07-03 12:00 601中医常识

你会发现身体自动对你亮出的健康ldquo;红灯rdquo;，让你对疾病能及时防范。　　1.视力　　眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰…

2020-07-03 10:17 973中医常识

为了ldquo;性rdquo;福，不妨常常按摩这些壮阳养性的中医养生穴位吧！　　1、委中穴防性欲下降　　膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按…

2020-07-03 08:21 663饮食食谱

花生粥 花生性味甘、平，有润肺、和胃、补益、健身、益寿之功效，被称为“长生果”。高脂血症患者常食可防动脉硬化，脑动脉粥样硬化者食之有预防脑血栓形成的…

2020-07-03 04:09 30饮食食谱

生姜大枣粥材料生姜、大枣、大米做法是将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐…

2020-07-03 03:02 699饮食食谱

一、五谷养生粥【材料】荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。【做法】将荞麦、薏米、黑米、芡实、…

2020-07-03 02:02 312饮食食谱

冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑…

2020-07-03 01:47 569饮食食谱

白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或…

2020-07-03 00:40 689饮食食谱

韭菜粥材料韭菜、白米、猪肉少许。做法先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。功效韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、…