2020-07-09 00:59 512中医常识

其实有时候还有一些生活细节也是能帮助老人更加健康长寿。　　不能等渴了才喝水　　水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重　　要的物质。水摄入不足，…

2020-07-09 00:52 864中医常识

作为老人来说，要怎么开始保养和注意呢？饮食是一方面，其他的生活细节也要注意。　　起居有度增加午睡　　中医认为ldquo;夏气与心气相　　通rdquo;，立夏养…

2020-07-09 00:44 871中医常识

维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤…

2020-07-09 00:29 617中医常识

经过各国专家学者的研究发现，老人出现运动迟缓、易发生骨折、摔跤等情况是由于身体里缺少一些元素，其中主要是缺乏维生素D，而这类元素的获取除了平时的一些…

2020-07-09 00:00 875中医常识

中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程…

2020-07-08 23:45 991中医常识

经过证实，食用蛋黄能帮助老人预防冠心病，还具有辅助降低血脂的功效。　　科学家近年研究发现，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂是一种很强…

2020-07-08 23:23 565中医常识

如何帮助脾胃进行良好的运化呢？揉腹就是很好的方法。　　揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹…

2020-07-08 22:47 136中医常识

每个人都身体情况不同，如果都选用大枣来养生的话，如何区分食用呢？今天教大家大枣养生的秘方。　　中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大…

2020-07-08 21:47 756中医常识

不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水，但你们是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？　　1、喝什么　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净…

2020-07-08 21:25 497中医常识

如果五脏六腑都健康了，那你不长寿似乎就说不过去了！五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。　　一、大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;，…