2020-07-17 01:04 726中医常识

下面就请专家告诉我们这种不舒服的背后到底有什么秘密。　　跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加…

2020-07-17 00:42 230中医常识

气温低，晚上睡觉很多老人都会穿着严严实实的，生怕夜里冻醒了，结果是穿着保暖内衣在套个毛衣才能安心入睡，看上去似乎暖暖和和的，比开电热毯要安全，其实…

2020-07-17 00:12 139中医常识

酸酸甜甜是很多年轻女性的最爱，其实酸味食物对老人而言也是很好的选择，这主要是由于年纪大了，消化吸收功能变差了，看到食物也没有吃的欲望，就算吃也就是…

2020-07-16 23:43 511中医常识

洗澡不仅清洁身体，还能放松解乏，可是真的对老年人也是如此的好吗？其实这是个误区，洗澡对老年人来说是一种潜在的威胁。　　1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是…

2020-07-16 23:06 317中医常识

人参营养价值高是公认的，但是人参不是人人能消费的起的食物，所以今天小编帮大家找到一种和人参营养价值划等号的食物，那就是家家餐桌上的常见食物胡萝卜。…

2020-07-16 22:59 921中医常识

根据老年人的生理状态，在膳食上需要多加注意，记住小编为大家提供的几个点，不仅记忆方便还效果明显。　　数量少一点　　老年人的饮食量要适当减少一些，比…

2020-07-16 22:29 923中医常识

睡眠时间和质量影响着人身体其他器官的运作，人一上了年纪就会多多少少出现失眠或是睡眠时间缩短的症状，晚上睡不好，白天就会哈欠连连，但是如果真的去睡觉…

2020-07-16 22:22 988中医常识

对于老人来说，怎么吃水果更能最大程度吸收营养呢？专家给出结论我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机…

2020-07-16 21:29 843中医常识

苦瓜虽苦，营养丰富　　首先，它含有较多的维生素C、维生素Bi以及生物碱;其次，含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的ldquo;多肽-Prdquo;物质是一种类胰岛…

2020-07-16 21:14 599中医常识

因为这就是古人言之的不接地气，大地属阴气，因此经常赤足踏地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。　　现代科学研究表明，由于人的身体…